Техника точечного массажа против насморка
Это не только поздняя статья (пишу ее в полночь), но и запоздалая (планировала опубликовать ее еще 4 дня назад).
Но лучше поздно, чем никогда.
Итак, представляю вашему вниманию обещанную статью, посвященную технике точечного массажf, которая замечательно помогает при насморке.
Точечный массаж делается указательными пальцами.
Вот основные зоны:
— 1 – место проекции гайморовых пазух с 2-ух сторон – это на 1.5 – 2 см выше края крыльев носа;
— 2 – место проекции лобных пазух – это на 2 см выше переносицы, у начала бровей;
— 3 – козелок – идите от скул к ушам. Здесь вы найдете выступления (хрящевые бугорки) – это и есть козелок;
— 4 – сосцевидные костные отростки черепа за ушами;
— 5 – надгрудинная ямка;
— 6 – 7-ой шейный позвонок – самая выпирающая косточка на шее сзади;
— 7 – так называемая табакерка на руках: сложите ладони в кулак, так, чтобы большой палец был сверху, и вы увидите в мягких тканях между косточками большого и указательного пальца углубления. Вот это зону и надо массажировать.
Массаж этих 7-ми биологически активных точек надо проводить при первых признаках простуды и, конечно же, ринита через каждые 15-20 минут по 15-20 секунд по и против часовой стрелки.
Таким образом, на эту несложную процедуру, но очень эффективную процедуру требуется всего 3-4 минуты.
Согласитесь, это совсем недолго и полезно.
Делайте массаж через каждые 2-3 часа, а потом всего 3-4 раза в день.
У вас откроется нос, уменьшатся выделения из носа, и вы почувствуете себя гораздо лучше.
На этом я заканчиваю серию статей, посвященных насморку.
Надеюсь, что я не сильно вас утомила.
Желаю вам здоровья этой осенью и зимой (а для этого применяйте массаж, пейте витамины и просто следите за собой).