Как убрать растяжки на коже: эффективные способы
Как избавиться от растяжек на теле © depositphotos.com
Растяжки на коже — одна из самых распространенных проблем, которая не имеет ничего общего с вопросами здоровья. В первую очередь, тонкие линии в области бедер и живота (реже на груди и руках) возникают из-за быстрого увеличения веса или роста. По своей сути, стрии — это порванные участки кожи, образовавшиеся из-за перенапряжения кожных волокон. По этой причине, появление растяжек не считается показателем здоровья, а относится только к визуальным проблемам.
Основными причинами, почему появляются растяжки на коже выделяют:
- увеличение веса;
- быстрое похудение;
- резкий набор мышечной массы;
- дисбаланс гормонов;
- беременность;
- интенсивные занятия спортом;
- эндокринные заболевания.
Несмотря на популяризацию бодипозитива, вопрос о том, как избавиться от растяжек на теле остается неизменным. Именно поэтому, существует немало различных способов избавиться от стрий: косметические средства, массажи и салонные процедуры. Редакция tochka.net собрала эффективные способы, с помощью которых ты сможешь избавиться от растяжек на коже.
Прежде чем начать бороться с проблемой стрий на коже важно разобраться на каком этапе развития они находятся.
Как избавиться от растяжек на коже: отшелушивание
Если ты начинаешь бороться с растяжками на коже, то главным помощником в этом деле может стать баночка скраба. Постоянное отшелушивание ороговевших клеток с верхних слоев эпидермиса выравнивает поверхность кожи, осветляет стрии и придает им естественный оттенок. Кроме того, это улучшает естественную выработку коллагена и позволяет другим процедурам достигать более тщательных результатов.
Выбирай скрабы с натуральными компонентами: эфирные масла, экстракты растений, кофейная гуща, тростниковый сахар и морская соль будут отличными вариантами. Прежде чем приступить к скрабированию, можешь сделать массаж с помощью сухой щетки из натурального волокна — это поможет компонентам лучше впитаться в кожу. А вот завершить процедуру можно питательным увлажняющим кремом. Повторяй процедуру 2-3 раза в неделю, чтобы кожа успевала восстановиться и не травмировалась.
Как избавиться от растяжек на коже: массаж
Улучшение лимфодренажа само по себе благоприятно влияет на кожу, избавляя ее от целлюлита и растяжек. А если ты будешь делать его в комплексе с контрастным душем, скрабированием и использованием увлажняющих кремов, то результат не заставит долго ждать.
Выполнять массаж можно как вручную, так и с помощью сухих массажных щеток (перед душем). Если ты собираешься делать ручной массаж, то соблюдай технику круговых движений (в области живота, бедер и ягодиц) и плавных с амплитудой снизу вверх (на талии). В случае, если хочешь воспользоваться сухой массажной щеткой, то выбирай только натуральную щетину и совершай движения в сторону сердца.
Как избавиться от растяжек на теле © depositphotos.com
Как избавиться от растяжек на коже: кремы и масла
Питательные крема, в составе которых есть витамины и масла также помогают осветлить стрии на коже. Такие косметические продукты можно найти в любом ценовом сегменте, что не создает определенные рамки при выборе. Единственное на чем стоит сконцентрировать внимание — состав компонентов. За счет высокого содержания витаминов, крем от растяжек может вызывать аллергическую реакцию, так что перед применением проверь насколько хорошо он подходит для работы с твоим типом кожи.
Чтобы крем давал заметные результаты, ищи в составе продуктов такие компоненты: ланолин, гиалуроновая и молочная кислоты, витамины (особенно группы А и Е), масло ши, миндаля, авокадо, кокоса, абрикосовых или виноградных косточек.
Как избавиться от растяжек на коже: тренировки
Ошибочно полагать, что избавиться от стрий можно только косметическими процедурами. На самом деле, существуют даже отдельные комплексы упражнений против растяжек. Это помогает стимулировать кислород в «проблемные» зоны, а также уплотнить и подтянуть кожу.
Чтобы избавиться от растяжек лучше всего выполнять целостный комплекс тренировки на все тело. Это поможет избавиться от локальных проблем и подтянуть кожные волокна, чтобы они больше не травмировались и не разрывались. Так, соответственно, существующие стрии будут становиться менее заметными, а вероятность появления новых будет минимальна.
Как избавиться от растяжек на коже: водный баланс и питание
Не секрет, что состояние кожи напрямую зависит от микронутриентов, поступаемых в организм с пищей. В борьбе с растяжками рекомендовано добавить в рацион:
- Витамин А — помогает коже быстрее восстанавливаться и становиться более гладкой, упругой, а также увлажненной. Морковь, брокколи, листья салата, рыбий жир и печень — лишь малая часть продуктов, которые богаты на витамин А.
- Витамин С — отлично заживляет как подкожные, так и поверхностные раны. Благодаря тому, что витамины группы С отвечают за процесс синтеза коллагена, вероятность нового перенапряжения кожных волокон будет просто минимальна. Ищи витамин С в таких продуктах, как: болгарский перец, помидор, картошка, киви, грейпфрут, апельсин, лимон, а также сезонные ягоды.
- Витамин Е — нейтрализует окислительное действие свободных радикалов и хорошо заживляет ткани кожи. Орехи, семена и растительные масла — лучшие источники витамина Е.
- Цинк — принимает непосредственное участие в регенерации кожи, выработке кожного сала, а также естественном производстве коллагена. По сути, именно из-за недостатка этого коллагена происходит перенапряжение кожных волокон, так что восполнять его недостатки в организме крайне важно. Цинк содержится в отрубях, кедровых орехах, семенах, сыре, какао, шоколаде, баранине, говядине, индейке, устрицах и т. д.
Поддерживание правильного водного баланса в организме также важно для кожи. Кроме того что достаточное количество выпиваемой воды избавляет от высыпаний и придает коже здоровый цвет, это также помогает справиться с растяжками. Вода регенерирует клетки, что делает стрии гладкими и менее заметными на коже.
Как избавиться от растяжек на теле © depositphotos.com
Как избавиться от растяжек на коже: мумие
Горная смола, которая состоит из смеси органических и неорганических элементов считается самым действенным народным средством в процедурах избавления от растяжек. Мумие быстро заживляет раны, ускоряет обмен веществ и делает дефекты кожи менее заметными. Можно выбрать готовый косметический продукт, в составе которого есть мумие или приобрести небольшое количество горной смолы в аптеке. Для второго варианта, разведи небольшое количество мумие с теплой водой и дай смеси немного настояться. Уже через 10-15 минут можно смешивать полученный раствор с кремом для тела и избавляться от растяжек в домашних условиях.
Как избавиться от растяжек на коже: мезотерапия
Наиболее действенными процедурами по избавлению растяжек считаются инъекционные. Мезотерапия — это метод альтернативной медицины, в процессе которой под кожу вводятся индивидуальные коктейли из препаратов. Такую процедуру косметолог должен подобрать индивидуально, ориентируясь на состояние кожи и степень развития стрий. Мезококтейли активируют кровообращение и запускают синтез коллагеновых волокон, благодаря чему рельеф кожи выравнивается, а растяжки становятся менее заметны. Стоит также отметить, что одной процедуры по избавлению стрий будет недостаточно, так что необходимо проделать весь комплекс (количество процедур определит врач в зависимости от состояния твоей кожи).
Как избавиться от растяжек на коже: лазерная шлифовка
Относительно новая методика смогла зарекомендовать себя как одна из самых эффективных. Суть лазерной шлифовки заключается в том, чтобы эрбиевым лазером удалить поверхность поврежденной кожи. Это стимулирует разрастание молодых клеток, что будут заменять участки с растяжками. Курс такой процедуры составляет 2-6 сеансов.
Как избавиться от растяжек на теле © depositphotos.com
Недавно врач дерматовенеролог и трихолог поделилась советами о том, как предотвратить выпадение волос.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Подписывайся на наш telegram
и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
